Groepsworkout: krachttraining en conditietraining voor boksen

Boek nu

Wil je sterk en functioneel worden? Wil je beter bewegen en meer bewegingsmogelijkheden hebben? Wil je nieuwe dingen leren en er plezier in hebben? Wil je je evenwicht, gewrichtsstabiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, kernstabiliteit verbeteren en het risico op blessures verminderen? Doe mee met onze groepsworkout elke woensdag om 20:00 uur @ PTBoxing KEBKO Functioneel fitnesstrainingsprogramma: je gaat je spieren trainen om samen te werken en ze voorbereiden op functionele bewegingen door kernkracht te simuleren voor veelvoorkomende bewegingen die je thuis, op het werk of tijdens het sporten kunt doen, met name bij boksen. Hierbij gebruik je verschillende spieren in het boven- en onderlichaam tegelijkertijd om kracht te genereren.